Sardines marinées aux aromates
Ingrédients
Pour 4 personnes :
- 20 sardines fraîches
- 2 échalotes
- 5 brins de persil plat
- 8 feuilles de basilic
- 4 brins d'aneth
- 10 épines de romarin
- 2 verres à moutarde d'huile d'olive vierge (2 dl)
- 4 citrons
- Quelques olives de Nyons
Sel et poivre mélangés
Préparation : 15 min - Marinade : 1 heure minimum
PRÉPARATION :
Nettoyez les sardines : écaillez-les, coupez la tête, ouvrez-les en deux et videz-les.
Pelez et hachez les échalotes. Hachez les herbes.
Râpez le zeste d'un citron. Pressez les citrons.
Dans un plat creux, versez l'huile d'olive, ajoutez le jus des citrons.
Salez et poivrez. Mélangez bien.
Puis ajoutez le zeste du citron, les herbes, les olives, les échalotes.
Déposez les sardines dans ce mélange.
Laissez mariner minimum 1 heure au frais en retournant les sardines 2 ou 3 fois.
Servez avec des tranches de pain grillé.